Nu ai nici un produs in cos.
Club5*
- Intra in Club5* si incepe sa economisest!
- Intra in club astazi
- Esti deja membru?Click aici
Contul meu
- Ai deja un cont?Autentificare
- Client nou?Creeaza cont nou
0,00 LEI
Sanatate si stare de bine
-
3 motive pentru a practica Yoga (inainte de somn)
Cel mai bun lucru in a face yoga este faptul ca nu ai nevoie de nimic altceva in afara de corpul tau pentru a o practica. Desigur ca pantalonii de yoga, salteaua si alte accesorii sunt dragute, dar nu ai neaparat nevoie de ele pentru a incepe. Tot ce trebuie sa faci este sa incepi o rutina zilnica doar cu cateva exercitii de baza. Vei avea placerea sa descoperi cum starea ta de spirit si starea corpului tau se vor imbunatati dramatic. Iata 3 beneficii la care sa te astepti in urma practicarii yoga: -
Bărbați care nu pot sau nu vor să se maturizeze
Îți este imposibil să le reziști fiindcă sunt atrăgători, tineri, fermecători, inteligenți, sociabili, plini de energie, într-o formă excelentă, deschiși la provocări, gata să își schimbe viața într-o clipă iar femeile se simt ca niște regine în jurul lor.
-
Stresul: ce este, de câte tipuri este, principalii factori de stres. Întrebări frecvente
Trăim niște vremuri bizare, care ne fac practic să fim din ce în ce mai stresați. Folosim cu mare lejeritate cuvântul „stres”, însă nu știm ce presupune el cu adevărat. Suntem copleșiți și ne lăsăm stresați de mulți factori - facturile la întreținere, termenele-limită de la job, răceala copilului, lipsa timpului, gestionarea bugetului.
-
Totul despre durerile de spate: de ce apar, cum le tratezi si cum previi aparitia lor
Știați că afecțiunile musculo-scheletice - așa cum se numesc medical durerile de spate - reprezintă cea mai frecventă problemă de sănătate legată de muncă în Europa? Un sfert dintre lucrătorii din UE acuză dureri de spate și aproape un sfert dureri musculare.
-
Regresia somnului la copii și bebeluși: când apare și ce este de făcut
Regresia somnului este un termen care definește schimbările pe care le înregistrează somnul unui bebeluș sau a unui copil în primii ani de viață. Somnul bebelușilor, mai ales în primele zile și săptămâni este diferit de cel al adulților, deoarece bebelușii sunt obișnuiți cu ”programul” de somn specific perioadei intrauterine.
-
10 Metode ca sa iti cresti tonusul in maximum 10 minute
Ni se intampla tuturor, uneori, sa ne simtim secati de energie. Atata timp cat aceasta stare nu se repeta cu o frecventa ridicata (zilnica)/nu se permanentizeaza, cauzele sale sunt - foarte probabil - unele comune, si nu dezechilibre cronice. Caderile izolate ale nivelului de energie, care sunt legate intr-o anume masura si de starea mentala de moment, pot fi tratate eficient folosind cateva metode simple si rapide:
-
Acarienii: ce sunt, cum se manifesta alergia la acarieni si cum poti preveni aparitia lor
Știai că atunci când ești alergic la praf, ești alergic și la acarieni? Din păcate, aceștia se găsesc involuntar în casele noastre - ba chiar cea mai „preferată” zonă de aceste microorganisme este perna ta, acolo unde pui capul în fiecare seară. E important să ne asigurăm că îi eliminăm din casele noastre, nu doar pentru a îmbunătăți calitatea aerului, ci și pentru a ne asigura că nu vom avea parte de mâncărimi și iritații neplăcute pe piele.
-
Anxietatea - ce este si cum se manifesta: tipuri si moduri de tratare a acesteia
Tremur, nervozitate, stare de neliniște și o supărare aparent nejustificată. Îți sună vreuna dintre aceste stări cunoscut? Credem că da. Cum te simți înainte de o întâlnire extrem de importantă cu managerul tău sau înainte de o prezentare în fața a sute de oameni? S-ar putea ca printre răspunsuri să se numere „anxios”.
-
Apneea în somn: ce este, care sunt cauzele și cum se poate trata
Tu ce faci în somn? Chiar dormi sau oare te foiești infinit până îți găsești locul, apoi îți dai seama că e prea cald, că perna nu e rece, iar când în sfârșit adormi… tot obosit te trezești. Pare simplu să dormi, dar îți garantăm că nu e așa - până și somnul trebuie exersat.
-
Care sunt semnificatiile celor mai frecvente visuri. Partea 2: Examen, Urmarit(a), Dezbracat(a), Apa
Dai examen. Aceste visuri se incheie fie fara un deznodamant clar, fie cu picarea examenului. De obicei, visezi ca ai de rezolvat subiecte pentru care nu esti pregatit(a) iar trairea este una de stres intens. Timpul de examen se apropie de final si iti dai seama ca nu mai ai sanse sa rezolvi subiectele. Visurile in care nu te descurci la examen au in general ca izvor
