Nu ai nici un produs in cos.

Incearca

Cum stiti ca aveti nevoie de un pat nou

Saltele trebuie schimbate o data la 7 ani – sau chiar mai repede. Cand ati schimbat salteaua ultima oara?

Saltele trebuie schimbate o data la 7 ani – sau chiar mai repede. Cand ati schimbat salteaua ultima oara? Multe persoane se gandesc sa isi schimbe salteaua doar atunci cand aceasta este extrem de veche si ponosita. Va asiguram ca este mult prea tarziu pentru sanatatea si starea dumneavoastra generala.

Dormitul pe o saltea uzata este ca si cand ati participa la maraton cu incaltaminte uzata. Corpul dumneavoastra merita si are nevoie de mult mai mult. Va trebuie o saltea noua?

Decideti sa cumparati o saltea noua daca:

  • puteti simti arcurile, nodurile din umplutura sau deformarile suprafetei,
  • se aud zgomote ciudate cand va intoarceti pe cealalta parte,
  • s-a format o adancitura in centru, in care va rostogoliti mereu,
  • prezinta semne vizibile de uzura (deformari, noduri, husa este rupta sau complet deteriorata),
  • ati dormit sau v-ati odihnit pe ea zi de zi sau aproape zi de zi, timp de peste 7 ani.

Daca ati observat cel putin unul dintre semnele de mai sus la salteaua dumneavoastra este timpul sa o schimbati. Totusi, acestea nu sunt singurele semne ca salteaua dumneavoastra nu este adecvata.

Consecintele unei saltele inadecvate sunt resimtite mai ales de corpul dumneavoastra
O husa rupta nu este singurul motiv pentru care trebuie sa va schimbati salteaua. Daca va treziti dimineata cu membrele intepenite si cu dureri, sau daca va treziti in toiul noptii, iar membrele sunt amortite sau va par foarte grele, intrebati-va care e starea saltelei dumneavoastra. Cel mai probabil starea acesteia nu este adecvata.
Corpul dumneavoastra indica intotdeauna in mod clar atunci cand dormiti pe o saltea ce nu asigura suportul necesar. Asadar, va recomandam sa fiti atenti la semnele ce indica cauzele somnului care nu este deloc odihnitor. Din pacate, in acest caz corpul are o foarte buna capacitate de a se adapta, asadar aceste semne dispar dupa o vreme (sau se stabilizeaza).

Cum sa obervati efectele adverse ale somnului neodihnitor?
Efectele pe termen scurt ale dormitului pe o saltea nepotrivita sunt vizibile imediat:

  • insomnie,
  • iritabilitate,
  • sunteti distrasi,
  • incapacitatea de a va concentra,
  • foame constanta, pofta de dulciuri,
  • rasucirea in pat,
  • durere resimtita la nivelul gatului, partii superioare sau inferioare a spatelui,
  • oboseala,
  • lipsa somnului.

Dupa cateva luni sau chiar ani de dormit pe o saltea necorespunzatoare, consecintele pe termen lung incep sa fie resimtite:

  • acumulare a kilogramelor in exces,
  • imbatranire rapida, riduri mai vizibile pe fata,
  • randament scazut si probleme legate de munca ce rezulta drept consecinta,
  • timp liber nesatisfacator petrecut cu familia si prietenii,
  • apatie generala,
  • dificultate ridicata in desfasurarea activitatilor sportive,
  • sentiment general de nemultumire si scaderea bucuriei de a trai.

Cand trebuie sa cumparati un pat nou?
Acum este clar ca o saltea nu va rezista o vesnicie. Din cauza numarului tot mai mare de persoane cu probleme de somn, alergii si dureri ale articulatiilor si coloanei vertebrale, intelegem ca un somn de calitate depinde de calitatea buna a saltelei. O saltea uzata poate duce chiar la inrautatirea problemelor medicale.

Primul lucru pe care trebuie sa il faceti este sa vedeti ce fel de saltea aveti.

Pentru a incepe, raspundeti la urmatoarele intrebari:

Care este starea saltelei dumneavoastra?
Nicio saltea de pe piata nu rezista o vesnicie. Puteti obtine o garantie foarte lunga, chiar o garantie pe viata, dar nu inseamna ca achizitionati o saltea menita sa fie utilizata toata viata. Pentru a stabili varsta sau mai degraba starea saltelei dumneavoastra, nu va uitati doar la eticheta sa. Aceasta nu indica starea reala a patului.

Chiar daca ati cumparat o saltea cu garantie de peste 10 ani, nu inseamna ca veti dormi la fel toata aceasta perioada. In general, durata garantiei unui produs reprezinta promisiunea producatorului ca anumite caracteristici fizice ale saltelei nu se vor modifica in intervalul de timp respectiv. Pe scurt, va asigura ca ati achizitionat un produs bun.

Stabilirea perioadei de timp in care un produs este adecvat necesitatilor dumneavoastra este cu totul altceva. Chiar daca un produs si-a pastrat toate caracteristicile de-a lungul anului, tot exista posibilitatea sa aveti probleme cu dormitul pe produsul in cauza. Dumneavoastra sunteti cei care s-au schimbat.

Ce s-a schimbat in viata dumneavoastra?
Prin ce schimbari ati trecut in ultimii 10 ani din viata dumneavoastra? V-ati casatorit, v-ati mutat, v-ati ingrasat sau ati slabit semnificativ, ati fost insarcinate, ati contractat vreo boala? Toate aceste schimbari au efect asupra corpului dumneavoastra si asupra vietii dumneavoastra.

Corpul uman trece permanent prin schimbari si dezvolta noi cerinte. Procesul de imbatranire provoaca schimbari in ceea ce priveste greutatea, forma corpului, masa musculara, etc. si o saltea ce v-a sustinut corpul la varsta de 25 de ani poate sa nu mai ofere suportul necesar la 35 de ani. Cu cat sunteti mai in varsta, cu atat mai mult corpul dumneavostra apreciaza o saltea mai moale, ce nu afecteaza partile moi ale corpului.

Totusi, aceasta nu inseamna ca aveti nevoie de orice saltea care este mai moale – structura saltelei trebuie sa fie suficient de solida pentru a va sustine coloana.

In ce scop folositi salteaua?
Daca dormiti pe saltea noapte de noapte si o folositi sa va uitati la televizor, sa luati micul dejun, sa cititi, sa faceti exercitii sau daca este folosita drept canapea sau chiar drept plasa elastica de sarit pentru copii, aceasta isi va pierde mai repede caracteristicile sale pozitive.

Cum aveti grija de saltea?
Chiar si o saltea trebuie ingrijita in mod adecvat. Credeti sau nu, saltelele devin un adevarat rai pentru substante si musafiri nepoftiti si neplacuti de-a lungul perioadei sale de utilizare:

  • in fiecare noapte corpul uman elimina circa 1/3 litru de transpiratie si alte secretii (aproximativ egal cu o cana); toata aceasta cantitate este absorbita de salteaua dumneavoastra. O anumita cantitate din acest lichid se evapora in timpul zilei, dar o cantitate mare ramane impregnata in saltea;
  • in fiecare noapte ne cad aproximativ 1,5 g de matreata si celule moarte ale pielii pe saltea (aproximativ 100-200 de grame in fiecare an);
  • o saltea pe care ati folosit-o timp de 5-6 ani contine peste 200 de grame de particule organice si anorganice;
  • mai important, saltelele sunt medii excelente pentru dezvoltarea sporilor, bacteriilor, virusurilor si acarienilor ce reprezinta un adevarat chin pentru persoanele alergice. Se estimeaza ca o saltea pe care ati folosit-o timp de 10 ani contine aproximativ 2 milioane de acarieni si, mai rau, produsele de excretie ai acestora.

Toate acestea indica faptul ca este extrem de important sa va ingrijiti in mod corespunzator salteaua. Daca nu o aerisiti in mod regulat si nu folositi o husa de protectie adecvata, salteaua dumneavoastra va avea o perioada de utilizare extrem de scurta.

Ganditi-va daca vechea dumneavoastra saltea este cu adevarat un loc potrivit in care sa va petreceti o treime din zi, in fiecare zi. Dati click aici pentru a vedea ghidul Cum sa alegeti salteaua potrivita si oferiti-va o saltea noua. Corpul dumneavoastra o merita!